Terapia żywieniowa

Konsultacja składać się będzie z dwóch części.

1. W pierwszej części odbędzie się wywiad zdrowotny oraz żywieniowy, w którym wstępnie dokonam analizy Twojego stanu zdrowia.
2. W drugiej przekażę Ci jak możesz komponować posiłki, tak by były zdrowe i smaczne. Będziemy omawiać Twój dzienniczek żywieniowy. Jakie produkty/posiłki są w porządku, a co moglibyśmy zmienić. Będziemy rozmawiać dodatkowo o: radzeniu sobie ze stresem, odpoczynku, nawodnieniu, aktywności fizycznej itp. Gdyż nie tylko odżywianie ma wpływ na stan naszego zdrowia, a cały nasz styl życia (sen, relacja z ludźmi, ekspozycja na światło słoneczne, aktywność fizyczna, uziemianie, kontakt z naturą).

Na podstawie naszej rozmowy do 7 dni roboczych wyślę Ci na maila zalecenia dietetyczne oraz lifestyle’owe.

Proszę maksymalnie dzień przed konsultacją przesłać do mnie na maila wypełniony dzienniczek żywieniowy oraz wyniki badań (nie są konieczne, ale bardzo mile widziane). To jest ważne, gdyż zależy mi na wczesnym przygotowaniu się do konsultacji. Aby w jej trakcie, nie tracić czas na analizowania dzienniczka oraz wyników badań.

Przez cały czas współpracy masz ze mną stały kontakt mailowy. W tym czasie będę motywować Cię w dążeniu do osiągniecia celu.

Co miesiąc będziemy dokładnie omawiali mailowo Twoje dokonania pod względem żywieniowym oraz lifestyle’owym.

Terapia żywieniowa jest dla osób:

• Chcących stracić zbędne kilogramy, które przechodziły przez wiele diet bez pozytywnych skutków,
• Mających problemy zdrowotne (schorzenia autoimmunologiczne, zaburzenia gastroenterologiczne, hormonalne). Które nie chcą otrzymać jadłospisu, ale chcą wiedzieć jak zdrowo żyć, by móc dorowadzić chorobę do remisji/poprawić swój stan zdrowia i czuć się lepiej.

Współpraca trwa 3 miesiące. Przez ten cały czas masz ze mną stały kontakt mailowy między 10:00 a 20:00 od poniedziałku do piątku. Co miesiąc będziesz wysyłać mi raport o swoich dokonaniach, omówimy cały styl życia m. in.: żywienie, suplementacje, aktywność fizyczną, sen, radzenie sobie ze stresem itd.

Będziesz otrzymywać ode mnie porady i wsparcie w dążeniu do celu przez cały okres współpracy.

Po 3 miesiącach odbędzie się konsultacja kontrolna, która będzie trwać około 1 godzinę. Przeprowadzona zostanie telefonicznie lub przez Skype. Omówimy w niej osiągnięte cele, w razie potrzeby ustalimy kolejny kierunek współpracy.